Halihazırda doğru şekilde seyreltilmiş bir roll on karışım, tercih ettiğiniz esansiyel yağları tüm bu seviyelerde deneyimlemenize yardımcı olur. Esansiyel yağ roll on kullanmanın sayısız yolu var elbette ancak sizin için en uygun yöntemi onlarla tanıştıkça ve daha çok deneyimledikçe kendiniz belirleyebilirsiniz.
Size başlangıç için destek olmak adına çeşitli durumlarda nasıl kullanabileceğinize dair bazı örnekleri aşağıda toparladık:
- Ruhsal durumunuza etki etmek için: Roll on aplikatörü bileğiniz, kolunuzun içi, şakaklarınız, boyun arkası, başınızın tepesi veya kulak arkası gibi tercih ettiğiniz vücut bölümüne sürerek doğal aromatik kokuların rahatlatıcı, enerji verici, dengeleyici veya canlandırıcı özelliklerinin keyfini çıkarın.
- Stresle başa çıkmaya destek olarak: Yağı avuçlarınızın içine bolca sürüp, ellerinizi birbirine ovuşturduktan sonra burnunuza götürün. Derin bir nefes alıp yavaşça uzun uzun nefes verin. Bu tek nefes bile, günlük özfarkındalık ve özşefkat pratiğiniz olabilir.
- Sindirim sistemi desteği için: Uygun roll on karışımı karın bölgenize sürün ve saat yönünde hafifçe masaj yapın. Seyahatlerde yol tutması, deniz tutması gibi huzursuzluklar yaşıyorsanız, roll on şişesini yakınınızda tutarak, kapağını açıp aromaları sık sık koklayabilirsiniz.
- Solunum yolları desteği için: Uygun roll on karışımı göğüs, boyun, boğaz ve omurga boyunca uygulayın. Aynı zamanda kapağını açarak şişeden doğrudan derin bir nefes alabilirsiniz. Eğer tıkanıklık nedeniyle uyku sorunu yaşıyorsanız, uyumadan önce burnunuzun altına da sürmeyi deneyebilirsiniz.
- Ağrı ile başa çıkmaya destek olarak: Bir taraftan size duygusal olarak iyi gelen bir uçucu kokusundan destek alırken ağrıya iyi geldiği düşünülen yağlardan oluşan karışımı ağrılı bölgeye doğrudan uygulayabilirsiniz. Örneğin, nane uçucu yağı içeren bir karışımı başınıza veya boynunuza uygulayıp masaj yaparak baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.