Yaşamın koşturmacasına kapılıp gittiğiniz zaman kısa bir mola vermek, anda kalmayı deneyimlemek ve derin bir nefes alıp sakinlemek isteyebilirsiniz. Kendinizi stresli ya da endişeli hissediyorsanız daha dingin bir ruh hali için farklı tekniklere başvurabilirsiniz. Aromaterapi son yıllarda stresi azaltmak için uygulanabilen doğal bir yöntem olması sebebiyle giderek popülerleşiyor. Kadim tıptan günümüze kadar uzanan aromaterapi yolculuğunda rahatlatıcı yağlar büyük ve önemli rol oynuyor.
Koku alma sisteminin beynin duyguları düzenleyen kısmı olan limbik bölgeyi doğrudan etkilediği, kokuların anıları tetikleyebildiği biliniyor. Yakın zamanda yapılan bilimsel araştırmalar ve yüzlerce yıllık geçmiş tecrübeler dikkate alındığında rahatlatıcı ve sakinleştirici yağlar ile yapılan aromaterapi uygulamalarının olumlu etkileri daha da somutlaşıyor.
Modern insanın en temel sorunlarından birisi olan stres ve anksiyete söz konusu olduğunda da rahatlatıcı bitkisel yağlar destek amacıyla kullanılıyor. Gün içerisinde kötü bir an yaşandığında ya da panik duygusu kişiyi ele geçirmeye başladığında anksiyeteye iyi gelen yağlar kullanılarak zihnin dinginleştirilmesi mümkün oluyor.
Pek çok uçucu yağ arasından ihtiyaçlara cevap verecek olan doğru yağı bulmak için yağların etkilerini biraz daha yakından tanımak gerekiyor. İşte rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisiyle aromaterapi uygulamalarında en çok kullanılan yağlar:
Lavanta Yağı
Sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleriyle son yıllarda popüler olan lavanta yağı, oldukça yaygın bir kullanım alanına sahip. Uyku getiren yağlar listesinde başı çeken lavanta yağı yüzlerce yıldır stresi ve kaygıyı azaltmak için kullanılıyor. Lavanta yağının içerisinde sinir sistemini yatıştırıcı etkiye sahip olan linalool ve linalil asetat bileşenleri bulunmaktadır. Ruh halini ve duygu durumu düzenlemek için beyindeki nörotransmiterlerle etkileşime giren bu bileşenler stresin azalmasına katkı sunuyor.
Lavanta yağının inhalasyonu sonrasında stresle ilişkili bir hormon olan kortizolün seviyesinin düşebileceği de çeşitli araştırmalar sonucunda görüldüğü için bu yağın çok yönlü stres azaltıcı etkisinden doğru şekilde faydalanmak önem kazanıyor.
Doğal lavanta çiçeklerinin distilasyonu sırasında elde edilen yağ, tüm bu faydaları sunarken kimyasal içerikli ürünlerin herhangi bir faydasının olmadığı, hatta sağlığa zararlı olabileceği unutulmamalıdır. Mana Botanicals’ın %100 saf lavanta yağı kendi lavanta bahçelerinde yetiştirdiği taze lavantalardan buhar distilasyonu yoluyla elde edilerek şişelenir. Tohumdan şişelenmeye kadar tüm serüvenin güvenli ellerde kontrol altında tutulduğu Mana Botanicals lavanta yağı ile tanıştıktan sonra bu eşsiz çiçeğin yaşamınıza sağlayacağı faydaları deneyimlemeye hemen başlayabilirsiniz.
Portakal Yağı
Portakal kabuğu, portakal ağacı çiçekleri ve yapraklarından elde edilen portakal yağı stresli zamanlarda odaklanma sorunu yaşayanlar için önerilir. Tüm nareciye yağlarında olduğu gibi portakal yağı da anksiyeteyi ve stresi azaltmaya yardımcı olurken aynı zamanda daha enerjik hissettirir.
Hem canlandırıcı ve hem de sakinleştirici özellikleriyle bilinen narenciye yağlarının sahip olduğu hoş kokular anksiyeteyi, stresi ve hatta depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Uyarıcı ve rahatlatıcı etkilerin benzersiz kombinasyonunu sunan narenciye yağları stresli zamanlarda zihinsel denge arayanlar için ideal bir seçim hâline getirir.
Mana Botanicals’ın %100 saf ve doğal portakal, mandalina ve bergamot yağlarından oluşan karışımı Joyful Essence Roll On oldukça ferahlatıcı bir kokuya sahiptir. Zihnin dengelenmesini sağlarken aynı zamanda zinde ve enerjik hissetmeye yardımcı olur.
Gül Yağı
Rahatlama hissini deneyimlemek söz konusu olduğunda kişisel ihtiyaçlar değişir. Bazı insanların zihninin susmasına ihtiyacı varken bazı insanlar odaklandıklarında daha huzurlu hissederler. Gül kokusu aynı zamanda umut kokusu olarak da ifade edilebilir. Koklayan kişinin kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olan bu koku aynı zamanda olumsuz hisleri de silmeye yardımcı olur. Gül uçucu yağı yüzlerce yıldır anksiyete ve uykusuzluk için kullanılmaktadır.
Bir araştırma sonucunda gül yağının topikal uygulaması sonrasında solunum hızında ve sistolik kan basıncında azalma meydana geldiği görülmüştür. 100’den fazla hamile kadının dahil olduğu bir çalışmada gül yağının doğum esnasında stres seviyesini azalttığı bulunmuştur.
Ada Çayı Yağı
Zen Scents içerisindeki Misk Adaçayı yağı, Salvia Sclare bitkisinin yapraklarından buhar distilasyonu ile elde üretilir. Bu yağ aromaterapi uygulamalarında olumsuz ruh hâlinden uzaklaşmak için tercih ediliyor. Zihni dengeleyen ve yatıştıran ada çayı yağının bir diğer önemli etkisi de odaklanmaya iyi gelmesi. Misk Adaçayı yağı ile yapılan aromaterapi uygulamalarının dikkat duygusunu desteklediği ve hafızayı geliştirdiği düşünülüyor.
Stresli bir sınav döneminde hem kaygıyı azaltmak hem de daha iyi odaklanmak için kullanılabilen ada çayı yağı, Mana Botanicals’ın muhteşem karışımı ile beğeninize sunuluyor. Misk adaçayı, bergamot, biberiye gibi esansiyel yağların karışımı olan Zen Scents Roll On, konsantrasyonu desteklerken daha kaygıların azalmasına da yardımcı oluyor.
Ağaçlardan Elde Edilen Yağlar
Ağaç kokuları bileşenlerinden biri olan terpetinler özellikle kozalaklı ağaçlarda bulunur. Terpetinlerin beyindeki endokannabinoid sistemle etkileşime girerek stresi azaltmaya, ruh hâlini iyileştirmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olduğu yapılan araştırmalar sonucunda görülmüştür. Sandal ağacı, sedir ağacı, selvi ağacı, günlük ağacı ve palo santo kokuları doğadaki en rahatlatıcı kokular olarak bilinmektedir.
Yatıştırıcı etkisi olan bu yağlar, kaygı ve stres mücadelesinde sıkça tercih edilen rahatlatıcı yağlar arasında yer alıyor. Paket içeriğinde iki farklı roll on bulunan Woodlan Wonders, yoga ve meditasyon gibi çalışmalara eşlik ederken zihnin sakinlemesine yardımcı oluyor. Ağaç kokuları yani odunsu kokularının yaygın olarak erkeklere hitap ettiği düşünülse de cinsiyetsiz doğal aromalara sahip formüller, sakinlik hissini kolayca yakalamayı destekler. Deep Forest Roll On, sedir ağacının sıcak ve odunsu kokusuna eşlik eden tatlı ve canlandırıcı bir aromaya sahip Palo Santo uçucu yağı ve selvi uçucu yağından oluşur. Earthly Oasis Roll On ise dengede hissetmeye yardımcı olan bir formülasyona sahiptir. Yatıştırıcı etkiye sahip lavanta yapına eşlik eden ardıç ve paçuli kokuları havayı arındırmaya yardımcı olur. Palo Santo, sedir ve selvi ağaçlarının huzur ve sakinlik veren kokularıyla tamamlanan Earthly Oasis Roll On, dengede hissetmek isteyenlerin tercihidir.
Akgünlük Yağı
Muğla'da bolca bulunan günlük ağacının gövdesi, değerli bir reçine verir. Bu reçine, bal kıvamında, yapışkan ve koyu renkli bir maddedir. Günlük ağacı yağı olarak da bilinen bu reçine hem sağlık hem de güzellik için harika bir doğal ilaçtır. Cildi canlandırır, eklemleri rahatlatır, solunum yollarını açar ve ruhu dinlendirir. Günlük ağacı yağı, hoş ve sakinleştirici bir kokuya sahiptir.
Muğla'da bolca bulunan günlük ağacının gövdesi, değerli bir reçine verir. Bu reçine, bal kıvamında, yapışkan ve kahverengiye yakın bir renktedir. Reçinenin rengi, günlük ağacının kabuğundan gelir ve koyulaştıkça daha kuvvetli bir etkiye sahip olur. Günlük ağacı yağı olarak da bilinen bu reçine hem sağlık hem de güzellik için harika bir doğal yağdır. Günlük ağacı yağı, hoş ve sakinleştirici bir kokuya sahiptir.
Ylang Ylang Yağı
Sakinleştirici ve rahatlatıcı yağlar arasında yer alan Ylang Ylang yağı, Cananga ağacında yetişen, sarı renkli ve yıldız şekline benzeyen tropikal bir çiçekten elde edilir. Ylang Ylang, tatlı ve meyvemsi kokusuyla çok beğenilir. Parfüm, mum ve sabun üretiminde sıkça kullanılan bu bitkinin uçucu yağı aromaterapide kullanılan sakinleştirici yağlar listesinde yer alır. Çok güçlü olmayan kokusu ile yoğun koku tercih etmeyenlere sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiler sunan Ylang Ylang ile ilgili yapılan araştırmalarda kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu görülmüştür.
Doğal lavanta, Ylang Ylang ve portakal esansiyel yağların karışımından oluşan Serenity Roll On gün içerisinde yoğun stres altında hissettiğiniz anlarda yanınızda olmasını isteyeceğiniz bir ürün. Sakinlik arayışınız olduğunda ya da meditasyon yaparken zihninizi daha fazla rahatlatmak için bir yardımcıya ihtiyaç duyduğunuzda kullanabileceğiniz Serenity Roll On; sentetik koku, renklendirici, paraben ya da sülfat içermez.