Aromaterapi uygulamalarında en çok kullanılan yağlardan birisi olan lavanta yağı hakkında merak edilen çok fazla soru var. Lavanta yağının özellikle iyi hissetmekle ilişkili olduğu, uykusuzluk gibi durumlarda kişileri rahatlatarak uykuya dalmayı kolaylaştırdığı biliniyor: Lavanta yağının cilde ve saça da çok faydası olduğunu söylemek mümkün. Son yıllarda adını çok daha sık duyduğunuz lavanta yağı hakkında daha detaylı bilgi edinmek istiyorsanız; yazımızda lavanta yağı nedir?, lavanta yağı ne işe yarar? gibi çok merak edilen soruların yanıtını bulabilirsiniz.
Lavanta Yağı Nedir?
Akdeniz’e özgü, yaprak dökmeyen bir bitki olan lavanta (Lavandula angustifolia) hem çiçeğiyle hem de yağıyla oldukça popülerdir. Dünya genelinde farklı özelliklere sahip olan 400’den fazla lavanta türü vardır. Hoş kokusu ve çiçeklerinin zarif rengi ile lavanta ne işe yarar? sorusu ilk duyulduğunda akla peyzaj gibi dekoratif kullanım alanları gelse de binlerce yıldır tıbbi amaçlarla da kullanılan bu bitki insanlık için sanıldığından çok daha fazlasını sunar. Lavanta çiçeklerinden elde edilen lavanta yağı binlerce yıldır ilaç olarak hastalıkların semptomlarını tedavi etmek amacıyla kullanılmaktadır.
İlaç olarak kullanımı da yaygın olan lavantanın sakinleştirici etkileri olduğu bilinmektedir. Lavanta yağı, lavanta bitkisinin çiçeklerinin sivri uçlarının buharla damıtılması ile elde edilen uçucu bir yağdır. Yüzlerce yıldır farklı uygarlıklarda ve kültürlerde kullanılan lavanta yağının çok yönlü kullanım alanı vardır.
Lavanta Yağı Ne İşe Yarar?
Lavanta yağı oldukça güçlü antioksidan, antimikrobiyal ve antifungal özellikleri ile bilinir. Yüzlerce yıldır hem kozmetik olarak hem de sağlık alanında tedavi amaçlı kullanılmıştır. Pek çok kültürde zihnin ve bedenin arındırılmasına yardımcı olduğuna inanılan lavantanın kullanım şekillerinin etkisi üzerinde önemli olduğu da bilinmektedir. Lavanta yağı faydaları söz konusu olduğunda ihtiyaç duyulan faydanın elde edilebilmesi için lavanta yağı nasıl kullanılır? sorusunun yanıtlanması gerekiyor.
Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır?
Lavanta yağının birçok farklı kullanım alanı ve uygulaması vardır. Aromaterapi uygulamalarında sıkça kullanılan bu yağ, böcek ısırıklarını tedavi etmekten yaşam alanının kokusunu değiştirmeye kadar geniş bir yelpazede sunduğu faydaları ile en popüler uçucu yağlar arasında yer alıyor.
Lavanta Yağı ile Topikal Uygulamalar
- Cilt üzerinde saf esansiyel yağ kullanımı tahrişe neden olabileceğinden lavanta yağının, tatlı badem yağı, susam yağı ya da Hindistan cevizi yağı gibi bir sabit yağ ile karıştırılarak seyreltilmesi önerilir. Lavanta yağı seyreltildikten sonra cilt bariyerini güçlendirmek amacıyla cilde uygulanabilir.
- Lavanta yağı komedojenik değildir ve antibakteriyel özelliğe sahiptir. Bu özelliği sebebiyle sivilce kremine ya da cilt temizleyici içerisine karıştırılarak sivilceler üzerine uygulanabilir.
- Seyreltilmiş lavanta yağı birinci derece, hafif güneş yanıklarının üzerine sürülebilir. Genel olarak hafif yanıkların yatıştırılmasına yardımcıdır.
- Böcek sokması sonrasında acıyı hafifletmek için de kullanılabilir.
- Mantar tedavisini desteklemek için lavantanın antifungal özelliğinden yararlanılabilir. Günde birkaç damla lavanta yağı mantar olan bölgeye damlatılabilir.
- Lavanta yağı, bir sabit yağ ve şeker ile cildin daha yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olacak bir peeling yapılabilir.
- Kepek tedavisinde seyreltilmiş lavanta yağı haftada bir kez saçlı deriye masaj yapılarak uygulanabilir.
- Ağrı olan bölgelerde ağrının hafifletilmesi için seyreltilmiş lavanta yağı ile masaj yapılabilir.
Lavanta Yağı ile İnhalasyon Uygulamaları
- Stresi ve kaygıyı hafifletmek için lavanta yağı koklanabilir. Lavanta yağını yaşam alanında bir buhurdanlık ya da difüzör ile kullanmak en yaygın inhalasyon uygulamasıdır.
- Uyumadan önce yastığa bir damla lavanta yağı damlatmak, uyku kalitesini artırmaya ve daha hızlı uyumaya yardımcı olur.
- Soğuk algınlığı ya da grip gibi nefes almanın zorlaştığı durumlarda boyun bölgesine sürülen birkaç damla lavanta yağının kokusu, solunumu açmaya yardımcı olur.
Lavanta Yağı Faydaları
Yüzlerce yıldır semptomları azaltmak, tedavileri desteklemek için kullanılan lavanta yağının pek çok faydası modern tıp tarafından doğrulanmıştır. Lavanta yağının faydalı olduğu alanlardan bazıları:
Uykusuzluk
Lavanta yağı ile yapılan aromaterapi uygulamalarının uykusuzluğa iyi geldiği ve uyku kalitesini iyileştirdiği bilinmektedir.
Anksiyete, Stres ve Kaygı
Yapılan bazı araştırmalarda lavanta yağını kullanan kişilerin daha düşük kaygı seviyesine sahip olduğu görülmüştür.
Migren ve Baş Ağrısı
Lavanta yağının sakinleştirici etkilerinin migren ve baş ağrısı üzerinde olumlu etkileri olduğu da birkaç araştırma sonucunda ortaya çıkmıştır.
Mide Bulantısı
Lavantanın mide bulantısını azaltma etkisi olduğunu bilinmektedir. Dile bir damla lavanta yağı damlatmak bulantının azalmasına yardımcı olabilir.
Kanser Tedavisi Yan Etkileri
Ulusal Kanser Enstitüsü aromaterapi uygulamalarının kanser tedavilerinin yan etkilerini yönetmeye yardımcı olabileceğini ifade etmiştir. Lavanta yağı kanser tedavisi sürecinde kaygıyı azaltmak için destek sunabilir.
Cilt Hastalıkları
Lavanta yağının içerisine iltihap için etkili olduğu bilinen linalool ve linalil asetat adında iki bileşik bulunur. Yapılan bir araştırmaya göre bu bileşikler egzama, sedef hastalığı, dermatit gibi cilt sorunlarının rahatlamasına yardımcı olur.
Lavanta Yağı Saça Faydaları
Lavanta yağının saç bakım rutininde çok farklı faydaları olduğu bilinmektedir. Rutinde kullanılan ürünlere lavanta yağı ekleyerek bu faydalar deneyimlenebilir. Lavanta yağı saça faydaları kişi özelinde değişebilir. Her cilt ve saç tipi farklı olduğundan düzenli bakım uygulamalarına tamamen lavanta yağı eklemeden önce adım adım ilerlenmesi önerilir.
Lavanta yağının saça faydaları:
- Saç büyümesini desteklemek,
- Antimikrobiyal etkisi ile kepek ve kaşıntılı saçlı deri sorunlarını azaltmaya yardımcı olmak,
- Bitlenme durumunda bitleri önlemek,
- Saçta meydana gelen sedefi yatıştırmaya yardımcı olmak şeklinde sıralanabilir.
Lavanta Yağı Egzamaya İyi Gelir mi?
Lavanta yağının sayısız faydasından bahsedilince, lavanta yağı egzamaya iyi gelir mi? sorusu gündeme gelebiliyor. Egzama cildin herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilen bir cilt sorunudur. Egzama sebebiyle cilt kurur, kaşıntılı ve pul pul bir görünüme sahip olur. Egzama kronik olarak meydana gelebileceği gibi hafif ve kısa süreli bir sorun olarak da ortaya çıkabilir. Lavanta yağının antifungal özelliği ve iltihabı azaltması egzamayı önlemeye yardımcı olabilir.