Eril ve dişil enerji kavramları son zamanlarda çok sık gündeme geliyor ve özellikle kadınlar arasında dişil enerji nedir?, dişil enerji eksikliği belirtileri nelerdir?, dişil enerji nasıl artar? gibi sorular da yaygınlaşıyor. Dişil enerji denildiği zaman sözlük anlamına odaklanarak yanıt aramak yanlış sonuçlara varmaya neden olacaktır. Dişil enerji ve eril enerji her insanda bulunur, her insan için eşit derecede önemli ve gereklidir. Her insanın iki enerjisi de içerisinde hareket eder, ruhuna ve zihnine yansır. Dişil enerji ile eril enerji birbirinden oldukça farklıdır, bu iki enerjinin insanın içinde bulunan Yin ve Yang gibi karşıt güçler olduğunu söylemek mümkündür. Eril ve dişil enerjinin dengede olmasını sağlamak, beslenmeyen tarafın ortaya çıkması için ona alan yaratmak ve daha fazlasını öğrenmek için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.
Dişil Enerji Nedir?
Dişil enerji kapsayıcı bir güç olarak tanımlanabilir. Yaratan, besleyen, sürdüren enerji dişil enerjidir. Bu enerji aynı zamanda sezgi, yaratıcılık ve şefkat barındırır. Dişil enerjinin eril enerjinin zıttı olduğu da söylenebilir. Bir hedefe doğru ilerlerken, bir konuya odaklanırken, işleri hallederken eril enerji ortaya çıkar. Dişil enerji bir bakıma toplumda kadın kavramı ile ilişkilendirilmiş özellikleri barındırır. Kadınların erkeklerden daha şefkatli, merhametli ve üretken olduğu genel toplum algısıdır. Bunun yanı sıra kadın yaratıcıdır, bir hayatı dünyaya getirme gücüne sahiptir. Eril enerji de erkeklerden beklenenleri ifade eder. Eril enerji ilk adımı atar, insiyatif ya da sorumluluk alır, harekete geçer, kendini ortaya koyar.
İnsanın dengede olabilmesi için hem dişil hem de eril enerjiye ihtiyacı vardır. Eril enerji sadece erkeklere özgü ve dişil enerji de benzer şekilde sadece kadınlara özgü bir enerji değildir. İki enerji de biyolojik cinsiyetle ilgili değildir.
Dişil Enerji Eksikliği Belirtileri
Günlük yaşamın koşturmacası, yetişkin sorumlulukları, modern insanın yalnızlığı dişil enerjinin kendine yeterince alan bulamamasının nedenleridir. Bu durumlar insanın içerisindeki eril enerjiyi beslediği için iki enerjinin dengesi günümüzde oldukça kolay bozulur. Güçlü kadın imajının maskülenite ile karıştırılması sebebiyle de dişil enerji kendine modern toplumda pek kolay ifade bulamaz. Bu kavramlar yeterince anlaşılmadan sorulan “Dişil enerjisi yüksek kadın özellikleri nelerdir”, “Dişil enerji eksikliği belirtileri nelerdir” gibi sorular bile dişil enerji için bir şeyler yapılması, yani harekete geçilmesi gerektiğini ifade ettiği için aslında eril enerjiyi besler. Gelin dişil enerjinin barındırdığı özellikleri daha detaylı tanımlayalım ki hayatımızda dişil enerji arttırmak için nelere yer açmak gerektiği daha iyi anlaşılsın.
Dişil enerji özellikleri:
Sezgi: Yüksek dişil enerjinin en önemli işareti insanın sezgileri ile olan bağlantısı, algı duygusu ve anlayışıdır. Sezgisi yüksek insanların dişil enerjisi de yüksektir.
Besleyicilik: Yüksek dişil enerjisi olanlar özellikle sevdikleri canlılara bakmak için doğal bir eğilime sahiptir. Dünyayı iyileştirmek, daha iyi bir yer hâline getirmek için hareket ederler.
Empati: Başkalarıyla empati kurmak, insanların bakış açılarını anlamak ve onlara şefkat gösterebilmek dişil enerji ile ilgilidir.
Yaratıcılık: Güzellik ve estetik duygusunun kaynağı dişil enerjidir. Yazı yazmak, resim yapmak, yemek pişirmek, dans etmek, fotoğraf çekmek gibi uğraşlardan keyif alanların dişil enerjisi yüksektir ayrıca yaratıcılık beraberinde hayal gücünü getirir.
Akışta Kalmak: Yüksek dişil enerji kaostan ve hızlı hareket etmekten kaçınmayı destekler. Hayatın iniş çıkışlarında kaybolmak yerine sakin kalmak, durup düşünebilmek, değişen dünyaya ve olaylara karşı daha esnek olmak yüksek dişil enerjinin bir parçasıdır.
Bedenle Temas: Dişil enerji bedende ifade bulur. Bedenin farkındalığına yönelik her türlü aktivite, meditasyon, yoga, dans dişil enerjiyi besler. Bedenle temasta oldukça anda kalabilmek, olma halini deneyimlemek, akışı ve sezgiyi duyabilmek kolaylaşır.
Söz konusu maddeler hayatınızda yer yer ortaya çıkıyor olabilir ve bu normaldir. Dişil enerji kaybolmaz, insanı terk etmez ya da azalmaz. Dişil enerji sadece yeterli alanı olmadığı zaman kendini ortaya koyamaz.
- Öz bakımınızı ihmal ediyorsanız,
- Her an hareket etme ihtiyacı hissediyor ve gündelik yaşamda kolayca kayboluyorsanız,
- Sezgilerinizin size hata yaptıracağını düşünüp mantığınıza güveniyorsanız,
- Hayatı kontrol etmeye çalışıyorsanız,
- Dinlenmekten kaçınıyorsanız,
- Yardım talep etmek size göre değilse,
- Hayatı paylaşmayı bağımlı olmakla karıştırıyorsanız,
- Almak yerine vermek sizin için daha kolaysa,
- Zevk için bir şeylere zaman ayırdığınızda kendinizi kötü hissediyorsanız,
- Sevginizi ifade etmekte zorlanıyorsanız dişil enerjinizin dışarı çıkmak için yeterince alanı olmadığını söyleyebiliriz.
Dişil Enerji Yükseltmek Mümkün mü?
Dişil enerjisinin az olduğunu düşünen her insanın sorduğu soru şüphesiz ki dişil enerji nasıl artar? Dişil enerjiyi yükseltmek için bir şekilde enerji bulmaya gerek yok, dişil enerji artırmak denildiği zaman tıpkı kondisyonu artırmak ya da bir depoyu doldurmak düşünceleri akla gelir. Dişil enerji eksikliği gerçek bir eksiklik değildir. Dişil enerji zaten insanın içerisindedir. Sadece yapılan seçimler ve hayat sebebiyle ortaya çıkmak için alan bulamayabilir. Peki bu durumda ne yapmak gerek? Dişil ve eril enerji dengesini yeniden sağlamak için yapılabileceklere bakalım.
Yaratıcı Etkinliklere Katılın
Kafanızı dağıtmak, zihninizde birbirini kovalayan yüzlerce düşünceden uzaklaşmak ve yaratıcılığınızla baş başa kalmak için aktiviteler yapın. Bir kursa gidebilir, seramik ya da resim workshoplarına katılabilir ya da uzun zamandır denemek istediğiniz yemek tarifini deneyebilirsiniz. En önemlisi bunları yaparken bir görev gibi değil, içinde akıp gideceğiniz, keyif ve haz duyacağınız bir tutumda olmak.
Sezgilerinize İzin Verin
Her zaman rasyonel düşünmeye ve mantıklı kararlar vermeye özen gösteriyor olsanız da sezgilerinizi dinlemeye başladığınız zaman dişil enerjiniz dengeye gelmeye başlar. Sezgiler bedenden gelen sinyallerdir, onları duyabilmek için bedeninizi daha yakından dinlemelisiniz.
Öz Bakıma Özen Gösterin
Öz bakım denildiği zaman akla büyük planlar, özel cilt bakım uygulamaları, SPA randevuları geliyor olabilir. Öz bakım aslında kendinizle ilgilenmektir. İhtiyaçlarınızı karşılamaktır ve bunun için çok para harcamanıza ya da büyük organizasyonlar yapmanıza gerek yoktur. Meditasyon için zaman ayırmak, hayır demek istediğiniz anlarda güçlü bir hayır dedikten sonra kendinizle ilgilenmek, hoş bir koku ile odanızın havasını değiştirmek de öz bakımdır.
Alma - Verme Dengenizi Kurun
Vermek sizin için her zaman daha kolay ve zahmetsiz olabilir. Günün sonunda kendinizi borçlu hissetmez ya da vicdan azabı yaşamazsınız. Ancak alma - verme dengesi bozulduğu zaman dişil - eril enerji dengesi de bozulmaya başlar. Sadece almak ya da sadece vermek doğru değildir, iki tarafın dengede olması gerekir.
Dişil Enerjiyi Ortaya Çıkaran Uçucu Yağlar
Dişil enerjiyi dengeye getirmek için öz bakım rutinlerine uçucu yağlar eklenebilir. Uçucu yağlar tek başlarına kullanılabilecekleri gibi özel formülasyonlar sayesinde bir arada daha güçlü etkiler de yaratabilir.
Lavanta Yağı
Rahatlatıcı etkisi ile bilinen ve iyi bir uyku için en çok önerilen uçucu yağlar arasında yer alan lavanta, dişil enerjiyi desteklemek için kullanılabilir. Kaygıyı ve stresi azaltarak anda kalmaya yardımcı olan lavanta yağı hafif, çiçeksi ve ferahlatıcı kokusu sayesinde baş ağrısına da iyi gelir.
Ylang Ylang Yağı
Tatlı ve çiçeksi kokusuyla dikkat çeken ylang-ylang yağı aynı zamanda duyuları uyandırmaya yardımcı olan tutkulu bir seçimdir. PMS’e bağlı ruh hâli değişimlerinde gerginliği azaltmak için de kullanılabilir.
Yasemin Yağı
Modu yükseltmek, sinirlerin gerginliğini azaltmak ve yorgunluğu gidermek için yasemin yağının sıcak ve tatlı çiçeksi kokusundan faydalanılabilir.
Itır Yağı
Rahatlatıcı etkisi ile anksiyete, stres ve gerginlik hâlinde oldukça etkili olan ıtır yağı aynı zamanda hoş kokusuyla da beğeni kazanır. PMS ve menopoz semptomlarını hafifletici etkileri olan ıtır yağı “kadınsı” olarak tanımlanabilecek uçucu yağlar arasında yer alır.
Dişil enerjiye alan açmak isteyenlerin günlük rutinlerine ekleyebileceği, dişil ve eril enerji dengesini sağlamak için tercih edebilecekleri Yin Yang Symphony Roll On Set, farklı dünyaların kapılarını aralamanıza yardımcı olacak. Set içerisinde Goddess Vibes Roll On ve Brave&Bold Roll On olmak üzere iki seçenek vardır. Lavanta, yasemin, ıtır ve ylang-ylang yağlarından elde edilen karışım dişil enerjiyi canlandırmak ve içinizdeki tanrıçayı ortaya çıkarmak için doğru seçim.